夏季孕婦可以吃的水果有哪些 這八種水果好吃又養(yǎng)顏

　　葡萄。葡萄是能夠為孕婦補充各種微量元素以及礦物質，葡萄也是具有安胎的作用，孕婦朋友們可以適量的吃葡萄，也促進胎兒的生長和發(fā)育。

　　桃子。桃子中含有非常多的纖維素，具有一定的利尿作用，另外桃子還具有生津的作用，有效地緩解頭暈的癥狀。沒有成熟的桃子千萬不可以吃，否則會導致人體出現(xiàn)腹脹的癥狀，一次性也不宜吃得太多。

　　獼猴桃。獼猴桃中含有非常多的維生素c，能夠讓孕媽媽的皮膚變得更為白皙，另外獼猴桃是在飯后1到3小時內使用較好的，不要先空腹食用獼猴桃。先兆性流產的女性朋友們不可以吃。

　　西紅柿。西紅柿中含有非常多的番茄紅素以及胡蘿卜素，能夠淡化孕媽媽的色斑，還能夠為胎兒補充營養(yǎng)，有效地緩解惡心，嘔吐等癥狀。