夏至是初伏嗎？2019年三伏天起止日期

　　夏至節(jié)氣馬上就要到了，很多人都覺得夏至到了以后天氣越發(fā)的炎熱了，大家都知道夏季最熱的時候是在三伏天，那么夏至是三伏天的初伏嗎？本篇文章小編就為大家?guī)�來了答案以�?019年三伏天起止時間，一起來了解一下吧。

      夏至是初伏嗎：不是

　　夏至并不是進(jìn)入三伏天的標(biāo)志，所以夏至并不是初伏。但是初伏和夏至有一定的關(guān)系。從夏至日后數(shù)到第3個庚日是初伏，由于一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。就是說，庚日的日期是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是是在7月11日至7月21日之間。

　　夏至后多久入伏

　　2019年夏至?xí)r間：2019年6月21日

　　2019年入伏時間：2019年7月12日

　　民間常說：“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思就是夏至后過完兩個庚日，第三個庚日就是入伏。每一個庚日相隔10天。所以夏至和入伏之間一般就是相差20天。每年進(jìn)入三伏天期間必須注意防暑降溫，補充水分，補充鉀元素，盡可能多吃苦味食物，規(guī)律睡眠，少做消耗能量的運動。