經(jīng)常吃蘋果可以變白嗎？蘋果什么時(shí)候吃比較好

　　很多人都有早上吃水果的習(xí)慣，最受歡迎的應(yīng)該就是蘋果了，大家都知道蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃蘋果對(duì)我們的身體健康會(huì)很好。那么蘋果早上吃好嗎？經(jīng)常吃蘋果可以變白嗎？下面我們就來看看吧

　　蘋果早上吃好嗎

　　部分人可以，有好處。身體不好的人不能吃。對(duì)于早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個(gè)蘋果就急急忙忙的上班去了。其實(shí)早上空腹吃一個(gè)蘋果對(duì)于身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對(duì)于身體的健康是大有好處。

　　很多人的身體情況并不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對(duì)于一些腸道不好的人來說更是。當(dāng)然還有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了蘋果會(huì)引起胃部不舒服。