壓力太大怎么辦？五個緩解壓力的好方法
2019-08-01 11:12:11來源：四海網(wǎng)綜合
壓力太大怎么辦：4、休息
做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放松大腦，防止壓力情緒的形成。
壓力太大怎么辦：5、培養(yǎng)自我興趣愛好
一個人要懂得追求美好的生活，多培養(yǎng)一些高雅的興趣愛好，例如書法、下棋、運動等，這些能夠給人帶來諸多的生活樂趣，也可以幫助人們從緊張的氛圍當(dāng)中走出來，對于緩解壓力也有不錯的效果。
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