孕婦妊娠期水腫怎么辦？妊娠期水腫吃些什么好

　　大多數(shù)的孕婦在懷孕期間，或早或晚會出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象，也叫孕期水腫!孕婦妊娠期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后，那么孕婦妊娠期水腫怎么做可以緩解呢?下面小編為大家整理了一些方法 一起來看看吧

　　孕婦去水腫小妙招：

　　1、按摩小腿

　　孕婦在發(fā)生水腫的時候一個比較有效的方法就是通過按摩方法來進行有效的緩解，孕婦可以在空閑時間找家人或是其他人幫忙按摩。

　　腳要墊高

　　平時工作生活中，只要是坐著的時候，要把腳稍稍墊高一些，這樣有利于腿部的靜脈血回流到心臟。休息躺著時，在腳下面放一個枕頭，也是為了使血液更容易回流到心臟，比較容易消除浮腫。

　　2、適當?shù)纳⒉?/p>

　　在發(fā)生水腫的時候適當?shù)倪\動也是很好的緩解方法，那么散步就是很好的解決方法，散步有助于小腿肌肉的收縮，促進靜脈血回流，能有效的防止孕婦腳腫。

　　3、晚上泡腳

　　熱水泡腳可以加強血液循環(huán)，特別是最近冬天，泡腳還能驅除寒冷，消除疲勞，晚上泡腳后如果再進行一些按摩，去除水腫的效果會更好。