胃不好的人吃什么好?這十種食材最養(yǎng)胃
2019-08-05 09:36:45來源:四海網(wǎng)綜合
南瓜
《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜性溫,含有維生素和果膠,果膠可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者,是最好的養(yǎng)胃蔬菜之一?捎媚瞎现笾嗷驕,滋養(yǎng)腸胃。
胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平,“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
山藥
山藥味甘性平,是一種溫和、滋補的食物,一身都是寶,有健脾養(yǎng)胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤胃黏膜,起到保護胃的作用,對治療胃痛也有一定的作用。脾胃虛寒的人經(jīng)常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。
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