喝牛奶養(yǎng)胃嗎？哪些人不適宜喝牛奶？3類人喝牛奶反會(huì)加重胃病

　　還有這些人不宜喝牛奶

　　1、乳糖不耐癥人群

　　有些人群體內(nèi)嚴(yán)重缺乏乳糖酶，但牛奶中含有較高的乳糖，需要人體通過消化道把乳糖酸分解成半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。

　　患有乳糖不耐癥的朋友們?nèi)绻�喝牛奶的話，�?huì)刺激大腸蠕動(dòng)加快，容易導(dǎo)致腹瀉、腹鳴等問題，對健康不利。

　　2、對牛奶過敏的人群

　　食物過敏是由于對食物蛋白不恰當(dāng)?shù)拿庖邞?yīng)答而引起的不良反應(yīng)，牛奶過敏人群實(shí)際上是對牛奶中的蛋白過敏。

　　這類人千萬注意不要喝牛奶，嚴(yán)重的話會(huì)引起身體更方面的不適，如腹瀉、腹痛、哮喘等疾病，對蛋白過敏的人盡量遠(yuǎn)離牛奶。

　　3、缺鐵性貧血患者

　　牛奶中含有大量的鈣，但人體攝入大量的鈣就會(huì)影響鐵的吸收，而缺鐵性貧血患者需要補(bǔ)充大量的鐵，因此在治療期間最好不要喝牛奶。

　　4、經(jīng)常接觸鉛的人群

　　牛奶中的乳糖會(huì)促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積，很容易造成鉛中毒，引起腹痛、腹瀉、頭暈、失眠、易疲勞等不良反應(yīng)。因此，經(jīng)常接觸鉛的人群不妨以喝酸牛奶替代，由于酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸，不會(huì)導(dǎo)致鉛中毒。