腦供血不足吃什么好？腦供血不足患者食物推薦

　　生活中很多上了年紀(jì)的人都會出現(xiàn)腦供血不足的癥狀，腦供血不足屬于比較常見的心腦血管疾病之一。腦供血不足嚴(yán)重者會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果，因此腦供血不足者應(yīng)該對此加以重視。那么腦供血不足患者吃什么好？哪些食物對腦供血不足患者有改善作用？本篇文章我們就一起來看看腦供血不足患者應(yīng)該多吃什么。

　   腦供血不足多吃這些好

　　1、多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物

　　蛋白質(zhì)是維持大腦思維最基礎(chǔ)的物質(zhì)之一，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有利于大腦皮層思維活躍，而且易于吸收，像肉、牛奶、雞蛋等都屬于蛋白質(zhì)含量高的食物，可以進(jìn)食的。

　　2、多吃一些脂肪酸和卵磷脂含量高的食物

　　脂肪酸含量高的食物有很多，比如說：芝麻、松子、墨魚、橄欖油等等。此外，像雞肉、鱔魚等物質(zhì)里面的亞油酸、亞麻酸含量極高，且動物的腎臟、腦、三文魚、沙丁魚等物質(zhì)富含DHA和EPA。患者朋友多吃點(diǎn)這些食物，對病情是非常有幫助的。像蛋黃、芝麻醬、豆制品里面的卵磷脂含量非常高，患者朋友也是可以進(jìn)食的。