俄女短跑選手猝死街邊草地！容易造成跑步猝死的因素有哪些？

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　　容易造成跑步猝死的因素有哪些？

　　1、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大

　　當(dāng)前生活環(huán)境下，很多人平時(shí)不愛(ài)鍛煉，而長(zhǎng)期缺乏鍛煉的人群，一旦運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，就很容易超過(guò)身體能承受的極限，因此就容易誘發(fā)猝死。

　　正常情況下，用心率來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，而220減去年齡是可以承受的最大心率。

　　如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中一直保持甚至超過(guò)最大心率，那么在這種情況下很容易發(fā)生猝死。

　　而且也有研究表明，如果負(fù)荷過(guò)大，當(dāng)運(yùn)動(dòng)到精疲力竭的時(shí)候，血液中一氧化碳的含量會(huì)低于安靜狀態(tài)下的水平，而一氧化碳是目前為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)血管舒張物，如果濃度下降，血管橫斷面會(huì)變小，最終心肌供血量會(huì)下降。

　　2、遺傳病

　　有些人有先天性心臟病，也有一些患馬凡氏綜合征，疾病會(huì)累及到心血管、骨骼、眼部出現(xiàn)病變，有些患者疾病癥狀出現(xiàn)的比較早，有些經(jīng)過(guò)多年也沒(méi)有任何癥狀，而猝死一般是這種疾病最早的癥狀表現(xiàn)。

　　3、心理應(yīng)激

　　如果運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)之前經(jīng)歷心情的大起大落也會(huì)容易導(dǎo)致猝死。

       大家在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意身體的情況，當(dāng)感到不適的時(shí)候要停止運(yùn)動(dòng)，避免因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體負(fù)荷過(guò)大！