秋季上市的水果有哪些？秋季吃水果的禁忌
秋天吃水果的禁忌
一、盡量不吃反季節(jié)水果：中醫(yī)認(rèn)為，食物和藥物一要講究氣，二要講究味。因?yàn)樵谥嗅t(yī)看來(lái)，食物和藥物都是由氣味組成的，而它們的氣味只有在當(dāng)令時(shí)，即生長(zhǎng)成熟符合節(jié)氣的時(shí)候，才能得天地之精氣。違背自然生長(zhǎng)規(guī)律的水果，也就違背了春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的寒熱消長(zhǎng)規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致水果本身寒熱不調(diào)，氣味混亂。而這些反季節(jié)水果，含激素太多，長(zhǎng)期食用的話，對(duì)人體有害無(wú)益。孔子就曾說(shuō)過(guò)：不時(shí)，不食。就是說(shuō)，不符合節(jié)氣的菜，盡量別吃。
二、水果榨汁有講究：現(xiàn)在很有人都不大喜歡直接吃水果，但是卻特別喜歡喝水果榨汁。如果你正是不愿意吃新鮮水果的一員，可以選擇自己榨汁，但是要注意對(duì)榨汁機(jī)仔細(xì)清潔，不然榨汁結(jié)束后果汁殘留在榨汁機(jī)里，容易滋生細(xì)菌，下次再榨的時(shí)候就全部喝到肚子里了。
三、飯后水果與飯前水果：大部分人習(xí)慣在飯后半小時(shí)吃水果，認(rèn)為這是最利于吸收的方式，但是也有不少想要減肥的人會(huì)直接空腹吃水果，甚至以水果代替正餐。實(shí)際上，這兩種方式都不能說(shuō)絕對(duì)對(duì)或者絕對(duì)錯(cuò)，因?yàn)橛行┧械乃嵝晕镔|(zhì)較多，如果空腹食用對(duì)胃腸道會(huì)產(chǎn)生刺激作用，但是，有些水果，則比較適合飯前半小時(shí)食用，其中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更容易被人體吸收。
