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白露養(yǎng)生吃什么?白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦

2019-08-31 15:31:49來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

       白露是秋季的三個(gè)節(jié)氣,白露的意思表示仲秋已經(jīng)開(kāi)始。露水的形成是由于溫度降低,水汽在物體表面凝結(jié),因此可以看出白露節(jié)氣象征著天氣正式轉(zhuǎn)涼。白露節(jié)氣后晝夜溫差可達(dá)十度。白露節(jié)氣到來(lái),溫差變大,季節(jié)交替也很容易引起身體不適或疾病。那么白露節(jié)氣吃什么好?本篇文章小編就為大家?guī)?lái)了白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦,一起來(lái)了解一下。

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  白露節(jié)氣養(yǎng)生的食譜

  1、貝母甲魚

  原料:活甲魚1只(約500~1000克),川貝母5克,料酒、細(xì)蔥、花椒粉、味精、精鹽各適量。

  制作:先將甲魚放人溫?zé)崴?使其排盡尿,然后剁去頭,剖除內(nèi)臟,清洗干凈。將甲魚放入蒸缽中,加水適量,放人貝母、料酒、花椒粉、細(xì)蔥、味精、精鹽,以武火蒸熟即成。

  功效:滋陰補(bǔ)肺、化痰止咳。

  應(yīng)用:陰虛所致久咳痰多、氣短喘促、夜臥盜汗、心煩口渴、低熱不退等。

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