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早睡早起真的對(duì)身體好嗎?堅(jiān)持早睡早起會(huì)怎么樣

2019-08-31 14:25:16來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  現(xiàn)在的年輕人往往作息不規(guī)律,晚上熬夜白天沒(méi)精神是常態(tài)。人們常說(shuō)“早睡早起身體好”。那么早睡早起真的對(duì)身體好嗎?堅(jiān)持早睡早起會(huì)怎么樣呢?來(lái)了解一下吧。

  早睡早起對(duì)身體好嗎

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  早睡早起占人體健康的百分之七十,心態(tài)、飲食、及時(shí)調(diào)理各占百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電,晚上睡覺(jué)是充電,晚上只沖了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來(lái)的,就是從五臟借。五臟在古書中為五藏,是藏的意思,藏的就是人體的精華,你總是借,總是借,一般人借15年身體就垮了,所以我們說(shuō)年輕的時(shí)候什么感覺(jué)都沒(méi)有,一到四五十歲了,病就全來(lái)了,其實(shí)這是有很長(zhǎng)一段量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化時(shí)間的。

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