蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些？十大富含蛋白質(zhì)食物推薦
2019-09-04 15:49:59來源：四海網(wǎng)綜合
5.蠶豆
每一百克食物含有的蛋白質(zhì)：28.2g
蠶豆也是蛋白質(zhì)含量高的食物之一，而且和黃豆一樣常見。如果有家人不止黃豆制品，可以嘗試一下蠶豆，味道也是不錯的。
6.豬皮
每一百克食物含有的蛋白質(zhì)：26.4g
沒想到吧，豬皮的蛋白質(zhì)含量要比豬肉的蛋白質(zhì)含量高，小編也非常奇怪呢，但是事實就是這樣啦，豬皮可以美容還可以補充蛋白質(zhì)，功能真的很多呢。
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