適合六個(gè)月寶寶的輔食有哪些？六個(gè)月寶寶輔食食譜推薦

　　棗泥米糊 用料：紅棗3顆、米粉適量

　　做法： 1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘 2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥 3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效 土豆泥 食材：土豆一個(gè)。 做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

　　南瓜豆腐泥 食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

　　做法： 1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。 2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。 3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。

　　魚泥

　　食材：魚肉100克。

　　做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：魚泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)健身體。適宜6個(gè)月寶寶食用。

　　牛奶面包粥

　　食材：切片面包 1片 、牛奶適量

　　做法： 1、面包去掉硬邊，撕成小塊; 2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。 蔬菜粥 食材：碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)，白粥50-100g。 做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪成菜汁，然后放入白粥當(dāng)中，經(jīng)過加熱后就可以喂寶寶了。