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適合六個月寶寶的輔食有哪些?六個月寶寶輔食食譜推薦

2019-09-09 16:47:32來源:四海網(wǎng)綜合

  其實在寶寶六個月大的時候就已經(jīng)可以逐漸添加輔食了,但是并不是所有的食物寶寶都可以吃,那么今天小編就給大家推薦幾款適合六個月寶寶食用的輔食,下面我們就一起來學學吧

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  蘋果米糊

  用料:蘋果1個、米粉若干

  做法: 1、蘋果洗干凈切塊、去核 2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟 3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥 4、沖泡好米粉 5、將蘋果泥、米粉攪拌即可 營養(yǎng)價值:蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用

  香蕉米糊 用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)

  做法: 1、香蕉切斷,搗成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加熱水并攪拌 營養(yǎng)價值:香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加

  香蕉菜泥粥 用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

  做法: 1、香蕉塊與小米同煮 2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎 3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可 營養(yǎng)價值:西蘭花含鈣高,母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇,不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全,應該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。

  牛奶蛋黃米湯粥 用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

  做法: 1、將大米用涼水泡軟,后熬成粥 2、取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟 3、雞蛋蒸熟后,取出蛋黃,并搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔) 4、奶粉沖泡后,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可 營養(yǎng)價值:此款搭配富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處。

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