每天刷社交媒體超3小時(shí)易抑郁 你還敢刷手機(jī)嗎

每天刷社交媒體超3小時(shí)易抑郁 你還敢刷手機(jī)嗎

　　據(jù)美國《科技時(shí)報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天瀏覽社交媒體平臺(tái)超3小時(shí)的青少年，患焦慮和抑郁在內(nèi)的心理問題的風(fēng)險(xiǎn)要比其他人高出60%。

　　美國約翰·霍普金斯大學(xué)布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天花30分鐘瀏覽諸如推特和Instagram之類的社交媒體，就能影響年輕網(wǎng)民的心理健康。在社交媒體上花費(fèi)3小時(shí)或更長時(shí)間，可能會(huì)顯著增加一個(gè)人出現(xiàn)焦慮和抑郁等心理健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員對(duì)居住在美國的6500多名年齡在12歲至15歲之間的參與者的心理健康和社交媒體使用情況進(jìn)行了評(píng)估。參與者報(bào)告了他們每天上網(wǎng)的頻率和時(shí)長，以及他們是否有心理健康問題。

　　該研究結(jié)果于9月11日周二發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)》雜志上。研究顯示，與完全不使用社交媒體的青少年相比，每天花3小時(shí)在社交媒體上的青少年患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)要高出60%。那些登錄在線賬戶超過6小時(shí)的人，其患病風(fēng)險(xiǎn)增加78%。

　　32%的人每天花在社交媒體上的時(shí)間低于30分鐘，12%的人說他們每天花在社交媒體上的時(shí)間在3到6個(gè)小時(shí)，8%的人說他們花在網(wǎng)上的時(shí)間超過6個(gè)小時(shí)。