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女性秋天喝什么茶最好 最適合女人秋天喝的茶葉推薦

2019-09-25 17:23:51來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  秋季天氣干燥,對(duì)于許多女性朋友來(lái)說(shuō),要維持好的皮膚狀態(tài)和身體狀況,在秋天不妨多喝茶。那么秋季女性適合喝什么茶呢?喝茶養(yǎng)生小編為你推薦幾款秋季養(yǎng)生茶。

  1.喝綠茶能潤(rùn)膚

  秋天女人喝綠茶能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液。有研究顯示,在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

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  2.喝黨參茶防感冒

  中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲(chóng)夏草,其有補(bǔ)肺腎駐顏,增強(qiáng)人體免疫力的功效。直接用開(kāi)水沖泡即可,一天可以反復(fù)沖泡多次,最后也可以拿出來(lái)吃了。

  黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力等癥。

  3.喝烏龍茶防癌癥

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  烏龍茶也稱(chēng)為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。

  此外,烏龍茶還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對(duì)秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。

  4.喝檸檬茶抗氧化

  女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類(lèi)茶飲是不錯(cuò)的選擇。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,在國(guó)外有“神秘的藥果”之稱(chēng)。

  檸檬具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類(lèi)飲品的原因。

  5.喝黑茶抗衰老

  黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時(shí)黑茶還能延緩衰老,好處多多。

  黑茶具有抗衰老的功效,可防止外界環(huán)境對(duì)肌膚所引發(fā)的不適與提前出現(xiàn)老化問(wèn)題,讓肌膚保持持久光滑。此外黑茶中的茶多酚是水溶性的,因此用黑茶水洗臉能清除面部油光,具有收斂毛孔,抗皮膚老化的作用。

  6.喝菊花茶能明目

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  秋天氣候干燥,難免會(huì)眼干眼澀,尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎,起到益精明目的作用。菊花茶

  當(dāng)然,以上茶飲不僅限于女性朋友飲用,其實(shí)男性朋友也是適飲的。秋天干燥,養(yǎng)生保健需做到防燥滋潤(rùn),不妨多喝茶補(bǔ)充身體水分。

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