藏血燕麥減肥嗎 藏血燕麥片的功效和作用是什么 藏血燕麥片的副作用

　　4、補鈣壯骨

　　血燕麥雖然是一種粗糧，但它卻含有豐富的微量元素鈣，而且還有一些能促進人體對鈣吸收的微量元素，連平時人們食用它以后能吸收豐富的鈣，可以促進骨骼發(fā)育，而且能提高骨密度，它對人類的骨關節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松都有良好預防作用。

　　5、保健身體

　　血燕麥是一種功效出色的保健食材，它不但能為人體補充豐富植物蛋白和微量元素還能讓人體吸收豐富的不飽和脂肪酸，但是人們多吃一些血燕麥，能提高肝腎功能，也能預防糖尿病和高血脂，更能促進人體代謝，增強人體素質(zhì)，它對提高人體健康水平和延年益壽都有很大好處。