近5成大學(xué)生不能堅(jiān)持吃早飯 長(zhǎng)期不吃早飯有哪些危害？

　　晚自習(xí)下課后，長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院學(xué)生王萌收到了媽媽發(fā)來(lái)的微信，囑咐她要按時(shí)吃飯，少吃涼的東西，多注意身體，避免腸胃病復(fù)發(fā)。連日來(lái)，全國(guó)大部分地區(qū)氣溫下降，不少家長(zhǎng)擔(dān)心在外求學(xué)的孩子的身體健康，囑咐他們要添加衣物，要合理飲食、多吃熱飯。那么，大學(xué)生們是否堅(jiān)持每天吃早飯？是否有暴飲暴食的習(xí)慣？有無(wú)偏食挑食？飯后是否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉呢？

　　近日，中國(guó)青年網(wǎng)校園通訊社對(duì)全國(guó)3069名大學(xué)生圍繞飲食習(xí)慣話題，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果顯示：近5成大學(xué)生不能堅(jiān)持每天吃早飯，近半數(shù)學(xué)生有過(guò)暴飲暴食，超4成學(xué)生有偏食挑食習(xí)慣，超3成學(xué)生飲食觀念為“想吃什么就吃什么”，近8成學(xué)生飯后不運(yùn)動(dòng)，近4成學(xué)生因?yàn)轱嬍沉?xí)慣曾患腸胃病。

　　圖為大學(xué)生吃早飯情況比例。中國(guó)青年網(wǎng)記者李華錫制圖

　　近5成學(xué)生不能堅(jiān)持每天吃早飯，近半數(shù)有過(guò)暴飲暴食

　　“我吃早餐的頻率比‘偶爾’還低。”新鄉(xiāng)學(xué)院大三學(xué)生陳揚(yáng)告訴記者，這學(xué)期開(kāi)學(xué)以來(lái)他只吃過(guò)兩三次早飯，都是在家被父母“拉”起床去吃，而平時(shí)在學(xué)校，他幾乎不吃早飯。而不吃早飯的原因，是上課時(shí)間緊和想睡懶覺(jué)，且沒(méi)有養(yǎng)成每天吃早飯的習(xí)慣。

　　記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，與陳揚(yáng)有著相似經(jīng)歷的大學(xué)生不在少數(shù)，有47.28%的受訪者表示不能堅(jiān)持每天吃早飯，且不吃早飯的原因主要是時(shí)間緊、睡懶覺(jué)、沒(méi)胃口，分別占比67.45%、49.27%和35.48%。除此之外，47.05%的受訪者表示有過(guò)暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣。

　　林偉就讀于廣東工業(yè)大學(xué)，曾在完成機(jī)械設(shè)計(jì)基礎(chǔ)課程的作業(yè)時(shí)有過(guò)暴飲暴食。他回憶說(shuō)，當(dāng)時(shí)每天晚上做家教兼職，回來(lái)后趕作業(yè)進(jìn)度，很多時(shí)候會(huì)通宵做課程設(shè)計(jì)，晚上將雞蛋灌餅、炒粉炒飯、煎餅果子、章魚(yú)小丸子、雞肉卷、面包牛奶等食物買(mǎi)來(lái)當(dāng)夜宵，來(lái)回搭配，一晚上要吃掉三四份宵夜。

　　“總有想犒勞自己的時(shí)候。”上大學(xué)后，林偉會(huì)因?yàn)槭虑檫^(guò)多、任務(wù)繁重、壓力較大而暴飲暴食，也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期高強(qiáng)度學(xué)習(xí)、工作后放松下來(lái)而暴飲暴食，還有時(shí)他會(huì)無(wú)理由地想吃很多東西。