早上刷牙飯前好還是飯后好？吃完飯后不能立即做的事

2019-10-16 17:15:01來源：四海網(wǎng)綜合

　　飯后不能立即做的事情：

　　1、喝濃茶——會引起消化不良，缺鐵性貧血。

　　2、立即吃水果——會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。水果在兩餐間吃最好。

　　3、立即洗澡——會導致體表血流量增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。

　　4、放松褲帶——造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上胃下垂。

　　5、立即散步——會導致消化不良。應適當休息片刻才開始散步消食。

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