經(jīng)常戴眼罩睡覺有危害嗎？好的眼罩怎么挑選

　　經(jīng)常戴眼罩入睡有什么危害嗎？在現(xiàn)代生活中很多人都會(huì)有失眠癥或者是睡眠質(zhì)量不好的情況，于是很多人就想到依靠眼罩和耳塞睡覺，雖然可以有效的解決這一問題，但是畢竟是輔助睡眠的東西長(zhǎng)時(shí)間用下來真的會(huì)沒有問題嗎？那么下面我們就來了解下吧

　　經(jīng)常戴眼罩睡覺有危害嗎：

　　有一定的危害。

　　戴眼罩的時(shí)候要是選擇的是液體眼罩的話，就會(huì)造成液體對(duì)眼球一個(gè)壓力，長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致晶狀體變形，從而影響視力。

　　另外就是經(jīng)常依賴于眼罩睡覺的話，可能以后沒有眼罩的話會(huì)造成失眠哦。

　　不過，戴眼罩有害是真的對(duì)身體有利也真真的。比如日常出差、坐飛機(jī)、坐車的時(shí)候佩戴能幫助身體快速睡覺，同時(shí)可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。

　　所以戴眼罩的話，是有利有弊的，實(shí)在是需要眼罩的小伙伴也可以選擇一些輕便對(duì)眼球無壓力的眼罩，另外注意眼罩的松緊，過于緊繃的眼罩不適合長(zhǎng)期佩戴哦。