2名馬拉松選手終點(diǎn)前猝死 令人惋惜更多的是反思
不得不說(shuō)，半程馬拉松，跑者大殺器!這是為什么呢?其實(shí)根本原因就在于：跑者對(duì)它缺乏敬畏。
今年猝死的跑者，很多都有這幾個(gè)特點(diǎn)：男性、血?dú)夥絼�、半程跑者�?相信你一定聽(tīng)過(guò)，或者自己也說(shuō)過(guò)這樣的話吧：半程馬拉松，不就一抬腿的事情嗎? 是啊，相比較來(lái)說(shuō)，人們對(duì)與全馬的理解和認(rèn)識(shí)還比較具有畏懼感，42.195公里的距離讓跑者在腦海中自然產(chǎn)生了恐懼，但是半馬就不同了。 半馬成為大眾最容易奪命的比賽項(xiàng)目，正是因?yàn)檩p視。因?yàn)樗芯嚯x但又沒(méi)有全馬那么長(zhǎng)，有速度又沒(méi)有10公里那么快。
“半馬不是馬，跑完了之后我才是剛剛熱身”;“半馬有什么跑的，1個(gè)多小時(shí)就完事兒了，不過(guò)癮”;“半馬就是兩個(gè)10公里，我10公里40分鐘，沒(méi)跑過(guò)半馬，我覺(jué)得自己跑個(gè)85分沒(méi)問(wèn)題”;…… 相信這些說(shuō)法大家在平時(shí)都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，對(duì)于半馬的小視，很多跑馬者已經(jīng)深入內(nèi)心，完全沒(méi)有敬畏感。 由此，很多人也陷入了一個(gè)誤區(qū)，那就是，凡是猝死、猝倒的選手都是跑得太快的選手。而事實(shí)上，生死，不是快慢決定的，而是態(tài)度不正和自我定位不準(zhǔn)導(dǎo)致的。 之前一場(chǎng)馬拉松比賽，一位選手在起跑兩公里處倒地猝死。
當(dāng)時(shí)大家的評(píng)論大多是：“沒(méi)跑過(guò)步上去逞能?馬拉松不是誰(shuí)都能跑的!” 他其實(shí)是資深跑者，跑的馬拉松有幾十場(chǎng)，之所以當(dāng)天猝死，是因?yàn)榍耙惶焱砩巷嬀七^(guò)度，實(shí)際上這個(gè)人跑馬拉松之前都有喝酒的習(xí)慣，直到那一天，覺(jué)得自己這么多場(chǎng)都過(guò)來(lái)了，不就是一個(gè)半程嗎?還不能應(yīng)付了?結(jié)果忽視了危險(xiǎn)性，覺(jué)得無(wú)所謂，酒喝多了，最終發(fā)生了悲劇。 所以，猝死的首要原因就是態(tài)度問(wèn)題，想要平安，首先要正視比賽。
另外一點(diǎn)，就是自我定位和對(duì)比賽的認(rèn)知了，跑得快的人有的是，跑得慢的人更多，在這其中有些人為了追求成績(jī)，日復(fù)一日的艱苦訓(xùn)練，現(xiàn)在我們大家都愛(ài)說(shuō)的一句話就是：“我必須特別努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。” 就算你全馬跑過(guò)幾十場(chǎng)，也不能輕視半馬的分量，它不是全馬的一半，更不是兩個(gè)10公里這么簡(jiǎn)單。
除了態(tài)度不正之外，還有一個(gè)猝死的原因就是訓(xùn)練上的問(wèn)題了，很多人以為，跑個(gè)半程馬拉松，還訓(xùn)練毛線啊。我身邊也遇到過(guò)很多跑者，沒(méi)跑步多長(zhǎng)時(shí)間，連個(gè)15公里的距離都沒(méi)拉過(guò)，就上來(lái)貿(mào)然挑戰(zhàn)半程馬拉松，一點(diǎn)沒(méi)有敬畏之心。 訓(xùn)練認(rèn)真，比賽才能平安。 現(xiàn)在馬拉松火熱的年代，大部分跑者談?wù)撟疃嗟木渥泳褪牵?ldquo;我跑馬拉松是為了健康”。 而實(shí)際上，馬拉松不會(huì)讓人更健康，它只是一種自我極限挑戰(zhàn)而已。
馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從起源來(lái)說(shuō)，本身就是一項(xiàng)足以致人于死地的極限運(yùn)動(dòng)。只是由于現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)發(fā)展讓我們重新理解了馬拉松而已，但它的本質(zhì)沒(méi)變，只要我們稍微對(duì)馬拉松有所輕視，它就會(huì)給我們?cè)斐芍旅拇驌簟? 所以，如果你想要更健康，那就別跑馬拉松;但如果你為了自我滿足和挑戰(zhàn)，非要跑馬拉松，那也要敬畏比賽、好好訓(xùn)練，務(wù)必每場(chǎng)馬拉松都平安完賽。 馬拉松的終點(diǎn)不是pb，而是平安回家。 我們一直說(shuō)，跑步是一個(gè)跑出去的過(guò)程。但其實(shí)，它更是一個(gè)把自己跑回來(lái)的過(guò)程。尤其跑馬拉松，我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了跑回家，因?yàn)榧依镉肋h(yuǎn)有人在等你。
