秋季脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？導(dǎo)致脫發(fā)的5種飲食習(xí)慣要遠(yuǎn)離

　　一道換季的時候，很多人都會出現(xiàn)脫發(fā)的狀況，尤其是在秋季，很多人都掉發(fā)明顯。為什么沒秋季會脫發(fā)嚴(yán)重呢？主要有兩個愿意，一是秋季天氣干燥，皮脂腺分泌減少，導(dǎo)致頭發(fā)干枯脫落。二是秋季溫度下降頭皮毛囊收縮，頭發(fā)營養(yǎng)供給不足，造成干枯易脫落。除此之外生活中的一些飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致脫發(fā)，因此在秋季應(yīng)該格外注意飲食。本篇文章小編就為大家?guī)�來了加重脫發(fā)的5種飲食習(xí)慣的介紹。

　　5種飲食習(xí)慣會讓脫發(fā)加重

　　1、愛吃重口味食物

　　重口味的飲食含鹽量都很高，當(dāng)人體攝入的鹽分過多，就會造成體內(nèi)水分大量流失，使細(xì)胞處于失水狀態(tài)，導(dǎo)致肌膚干燥，頭皮毛囊和皮脂腺分泌也都會受到影響，從而引起毛發(fā)干枯、受損易脫落。

　　2、吃得太油膩

　　紅燒肉、煎炸食品、烤肉等食品雖然好吃，但這些食物都含有大量脂肪，吃多了容易導(dǎo)致皮下脂肪堆積。脂肪一多，皮脂腺分泌就更快了，大量的皮脂溢出會影響毛囊功能，導(dǎo)致毛囊的營養(yǎng)缺失，從而加重脫發(fā)現(xiàn)象。而且動物性脂肪在胃腸中代謝分解時會產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，同樣不利于頭發(fā)生長。