起床后先刷牙還是先吃飯 早上飯后刷牙好還是飯前刷牙好

　　2、先吃早餐后刷牙。

　　這類人群占比也不少，他們覺(jué)得說(shuō)吃完早餐之后反正都會(huì)有食物的殘?jiān)�留在牙齒上。在吃完早餐之后反正也是需要刷牙的，并且食物內(nèi)的一些渣糜，會(huì)在牙齒上形成一些很難清潔的軟垢，在飯前刷牙的話不能將這些軟垢清潔掉。所以他們覺(jué)得在飯后刷牙反而是比較有利于牙齒健康的。

　　這兩個(gè)說(shuō)法其實(shí)沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)和錯(cuò)，雖說(shuō)不刷牙吃早餐的話，會(huì)引起一些細(xì)菌進(jìn)入身體，但是這些細(xì)菌在進(jìn)入體內(nèi)之后是會(huì)被我們的胃酸消滅的。如果沒(méi)有被胃酸消滅的話，進(jìn)入腸道內(nèi)也是沒(méi)有關(guān)系的。我們的腸道內(nèi)細(xì)菌含量也是很豐富的，可以和進(jìn)入體內(nèi)的細(xì)菌起到一個(gè)平衡的作用，不會(huì)給身體帶來(lái)不適感。