立冬這一天吃什么好？立冬推薦這6種食物最養(yǎng)生

　　立冬是二十四節(jié)氣第十九個(gè)節(jié)氣，這一節(jié)氣的到來(lái)也說(shuō)明天氣變得寒冷，季節(jié)也進(jìn)入了冬季，此時(shí)我們不僅要加衣保暖，還要做好飲食調(diào)理，那么立冬吃什么好呢?立冬過(guò)后吃什么最養(yǎng)生呢?跟著小編一起來(lái)了解一下吧!

　　立冬吃什么

　　立冬天氣變得寒冷，此時(shí)我們要多吃健脾開(kāi)胃的食物，也要多吃能夠幫助保暖的食物。一起看一看立冬吃那些食物好吧。

　　1、白菜

　　冬天是各類蔬菜的淡季，但卻是大白菜大量收貨的季節(jié)。北方有句諺語(yǔ)說(shuō)的是“立冬砍白菜”說(shuō)的就是立冬以后吃白菜。

　　大白菜的生長(zhǎng)期大約在一百天左右。過(guò)早長(zhǎng)不實(shí)，達(dá)不到豐收目的。過(guò)晚的話收獲稍不及時(shí)極就容易凍在地里。“立冬不起菜，別把老天怪”這句話說(shuō)的就是立冬后的天氣變化多端，隨時(shí)都有大雪封地的可能。所以，每年立冬前后我們就會(huì)看到大白菜開(kāi)始上市，冬儲(chǔ)大白菜也就正當(dāng)時(shí)。