午睡適合任何人嗎什么人不適和午睡

2019-10-30 09:52:40來源：四海網(wǎng)綜合

　　二、血液循環(huán)不好，腦供血不足的人

　　血液循環(huán)不好，腦供血不足，特別是由于腦血管變窄，經(jīng)常頭暈的人。在午飯過后，胃部需要消化食物，大量的血液會(huì)流向胃部。全身器官的供氧量會(huì)有所減少，如果這個(gè)時(shí)候午睡，很容易因?yàn)榇竽X供血不足，引發(fā)頭暈、頭疼等狀況。如果休息的話，最好是飯后一個(gè)小時(shí)左右，小憩一會(huì)兒就可以了，不要睡的太多。

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