吃堿性食物好嗎 堿性食物有什么功效和營(yíng)養(yǎng)

　　堿性食物好處二、美容養(yǎng)顏

　　美容專家介紹，堿性食物是公認(rèn)的美容食物，因?yàn)閴A性食物當(dāng)中，幾乎都含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以減緩皮膚老化、抑制黑色素生長(zhǎng)，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)身體新陳代謝。

　　堿性食物好處三、預(yù)防三高

　　現(xiàn)在有很多人從中年開(kāi)始，就出現(xiàn)三高的情況，那是因?yàn)槲覀內(nèi)粘�攝入的高脂肪、糖分等食物比較多，而這些食物一般是酸性的，人攝入過(guò)多的酸性食物，就會(huì)造成體內(nèi)酸堿不平衡，這時(shí)候應(yīng)該多吃點(diǎn)堿性食物，平衡酸堿度，從而預(yù)防三高。

　　堿性食物好處四、 排毒瘦身

　　一般堿性食物都是蔬菜和水果，它們當(dāng)中都含有很多的纖維素，能夠幫助笑話，增加身體的代謝，促進(jìn)胃腸道更加吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體非常有好處。