女性如何補(bǔ)充雌激素？補(bǔ)充雌激素的四種最好方法

　　雌激素也被稱為女性激素，由此大家就能夠了解到雌激素對(duì)女性來說有多重要。雌激素不僅是促進(jìn)女性生育器官發(fā)育和健康的關(guān)鍵，與女性身材和皮膚狀態(tài)也有著密切的關(guān)系。隨著女性年齡的增長，女性體內(nèi)的刺激素分泌也會(huì)下降，由此伴隨而來的就會(huì)是衰老。想要延緩衰老，女性在日常生活中就要注意補(bǔ)充雌激素。那么補(bǔ)充雌激素的最好方法有哪些呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了補(bǔ)充雌激素的四種方法，一起來了解一下。

      補(bǔ)雌激素的最好方法

      1.服用人工合成雌激素

　　女性朋友可以服用一些人工合成的激素，但是問題是服用人工合成的激素會(huì)增加女性患癌癥、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議女性朋友服用人工合成的雌激素。

　　2.服用食物雌激素大豆異黃酮

　　在自然界中一些植物的體內(nèi)也含有植物雌激素，這些植物雌激素對(duì)女性朋友的身體內(nèi)的雌激素具有雙向調(diào)節(jié)的作用，所以女性朋友可以服用一些植物雌激素，至今已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的植物雌激素已經(jīng)達(dá)到了400多種，最為常見的植物雌激素就是大豆異黃酮，主要分布在豆科植物中，這種激素的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素的結(jié)構(gòu)類似，可以起到補(bǔ)充雌激素的作用，可以說大豆異黃酮是女性體內(nèi)雌激素的調(diào)節(jié)器。