小雪艾灸養(yǎng)生有哪些講究？小雪艾灸養(yǎng)生的方法和功效作用
6、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
7、要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
8、要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
9、防止暈灸暈灸
雖不多見，但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
艾灸的功效與作用
1、提高人體免役能力，益壽延年
《萬壽仙書》中講：“夫長生者，無不假靈草、木液、針砭、艾焫。其中所說的“艾焫”，就是使用艾火燒灼的手段。因此,古人將艾灸作為一種常用養(yǎng)生方法�！肚Ы鸱健分兄v：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫疾、毒不能著人，故吳蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可見，古代吳蜀之地的人們普遍把艾灸作為一種提高人體免役能力、預(yù)防疾病、益壽延年的方法，并把三里穴作為重點(diǎn)穴來使用。
2、無任何毒副作用
《黃帝內(nèi)經(jīng).五常政大論》中講;“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九”。其含義是：毒性比較大的藥物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的藥物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比較小的藥物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，沒有毒性的藥物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所謂的毒字，就是我們通常講的毒副作用。因此我們說，運(yùn)用艾灸的方法對疾病進(jìn)行治療，是一種無毒治病的綠色療法，既安全又有效，對人體不產(chǎn)生任何毒副作用。
3、具活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的作用
氣與血是人體生命活動(dòng)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣為血之帥，血為七之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。一切疾病產(chǎn)生的根本原因，都是因?yàn)闅庋魍ǖ牟粫扯饾u形成的，因此通常采用的主要治療手段都是以理氣行血為宗旨。所以采用溫灸施治的方法對經(jīng)脈和腧穴進(jìn)行治療，可直接起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，確有針?biāo)幩患爸πА?/p>
4、具溫通經(jīng)脈，疏風(fēng)散寒的作用
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)生疾病的主要原因有兩個(gè)方面，一是內(nèi)因，二是外因，內(nèi)因是由于七情六欲的干擾，外因是由于虛邪賊風(fēng)的侵入。虛邪賊風(fēng)侵入的初期，病邪多滯留于體表或經(jīng)脈，由于溫灸具有溫通經(jīng)脈，疏風(fēng)散寒的作用，因此，采用溫灸施治的方法對皮膚和經(jīng)脈進(jìn)行治療，可將滯留于體表的虛邪賊風(fēng)疏泄出去，從而達(dá)到經(jīng)脈通暢的效果。
5、扶正祛邪，具有防癌和抗癌作用
《靈樞刺節(jié)真邪》中講“脈中之血，凝而留之，弗之火調(diào)，弗能取之。”因此，運(yùn)用施灸的方法能使人體氣機(jī)通暢，瘀結(jié)自散，起到防癌作用。此外，《扁鵲心書》中講：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾第一。”因此，運(yùn)用施灸的方法，能對癌癥病人的術(shù)后恢復(fù)起到扶正祛邪的作用。
