汗蒸后多久可以洗澡?汗蒸后的注意事項有哪些
2019-11-21 15:25:08來源:四海網(wǎng)綜合
汗蒸后多久可以洗澡?汗蒸過后通常都是一身大汗,這個時候大家都會想要洗個澡將身上的汗沖洗干凈。但汗蒸后一般不宜立即洗澡的,因為汗蒸后毛孔正處于張開狀態(tài),此時洗澡很容易遭受風寒的侵襲。
一、汗蒸后多久可以沖澡?
汗蒸過后一般2小時內(nèi)是不宜洗澡的,4小時內(nèi)盡量不要洗澡,8小時后洗澡最好。這是因為汗蒸能夠將身體的毛孔張開,毛細血管擴張,8小時后能夠幫助身體恢復,這個時候洗澡最好。
二、汗蒸后洗澡要謹記以下幾點
1、汗蒸后不宜立即洗澡
汗蒸后不宜立即洗澡,要等6小時后為宜。8小時后洗澡最好。這是因為汗蒸能夠將身體的毛孔張開,毛細血管擴張,8小時后能夠幫助身體恢復,這個時候洗澡最好。
2、汗蒸后最好先擦身上的汗
汗蒸后暫時不洗澡但也必須把汗用毛巾擦拭掉,否則出了汗蒸房毛孔本身就處于張開狀態(tài),若再加上身上汗液被風干侵襲,更容易感冒受涼了。
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