長(zhǎng)期熬夜的人怎么調(diào)整 如何形成健康的生物鐘
2019-11-28 15:27:30來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
微量元素調(diào)整。微量元素有助于生物鐘的正常運(yùn)作，平時(shí)可以通過(guò)吃一些蔬菜、肉類(lèi)來(lái)補(bǔ)充維生素C、維生素B等微量元素，也可以到藥店購(gòu)買(mǎi)一些小藥片服用。
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