女生熬夜有哪些危害 女生長期熬夜的8個壞處介紹

　　7、影響心腦血管健康

　　女新朋友們經(jīng)常熬夜對心腦血管的健康也是非常具有危害新的，熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。女新朋友們?yōu)榱俗陨淼纳眢w健康著想，盡量不要去熬夜，每天十一點之前要確保進入到睡眠狀態(tài)，讓身體各個方面都進入到休息的狀態(tài)，才能夠保證身體健康。

　　8、視力減退

　　建議每熬夜(23：00以后)1小時，做一次眼保健抄。否則后果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴重的就會導致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。、

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