高鹽食物有哪些危害？小心高血壓肥胖找上門
2019-12-02 11:39:28來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
危害四：肥胖
這個(gè)估計(jì)大家可能有點(diǎn)迷惑，為什么高鹽飲食會(huì)容易導(dǎo)致肥胖。根據(jù)澳大利亞迪肯大學(xué)的研究表明，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致過度食用高脂肪食物，增減肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。高脂肪和高鹽的食物會(huì)讓身體無(wú)法識(shí)別我們是否飽了，導(dǎo)致攝入更多的能量，從而提高肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
危險(xiǎn)五：骨質(zhì)疏松
高鹽飲食可加劇人體鈣質(zhì)的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生和加劇。
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