水腫體質(zhì)怎么改善？快速消水腫的小竅門

　　3、睡前按摩小臉臉

　　睡醒臉拋腫是很多女生最大困擾，化妝也遮蓋不了，晚上照著這幾步驟按摩，隔天無(wú)論上班還是約會(huì)都可以用V臉尖下巴去面對(duì)啦!不過(guò)切記，每天睡前都要按才有效喔!

　　4、少熬夜、最好每晚11點(diǎn)前躺平休息

　　隨著年紀(jì)增加，身體代謝速度沒(méi)辦法像以前一樣，熬夜不只精神差、全身也會(huì)腫一圈。因?yàn)?1點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的黃金睡眠時(shí)間，身體會(huì)開(kāi)始代謝、排毒，這段時(shí)間如果沒(méi)有好好休息，再努力按摩也是沒(méi)用的，因?yàn)槎舅貢?huì)堆積在你體內(nèi)無(wú)法排出，想要改善水腫體質(zhì)，就從早睡早起開(kāi)始吧!