女性生理期注意事項(xiàng) 女性月事如何護(hù)理?
2019-12-14 10:04:58來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
注意保暖
中醫(yī)認(rèn)為,寒冷會(huì)讓肌肉收縮痙攣,換句話(huà)說(shuō),熱能夠減輕痛經(jīng)的嚴(yán)重程度。因此,生活在寒冷地區(qū)的女性,在寒冷季節(jié)一定注意經(jīng)期保暖。保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的盆腔部位。具體做法可用溫水袋,或洗熱水浴等,多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘。
同樣,生活在南方的女性朋友,也要避免在經(jīng)期受涼,如淋雨、趟水、久坐濕地、用涼水洗澡,洗腳等,因?yàn)榻?jīng)期身體抗病能力降低,受冷后會(huì)引起各種疾病,冷的刺激還可使子宮血管收縮,造成月經(jīng)不來(lái),痛經(jīng),甚至停經(jīng)。
選擇柔軟、清潔消毒的衛(wèi)生用品度過(guò)“假期”。
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