睡覺腿抽筋怎么辦?小腿抽筋的處理方法

　　四、代謝異常

　　若是我們身體代謝出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾毒素沒有及時(shí)代謝出體外，是的腿部血液循環(huán)過(guò)慢，也是會(huì)導(dǎo)致我們小腿肌肉出現(xiàn)肌肉痙攣情況的。

　　五、睡姿不對(duì)

　　我不知道大家都習(xí)慣哪種睡姿，若是晚上睡姿不正確時(shí)，使得我們小腿部分肌肉還保持在緊繃的狀態(tài)的話，也是會(huì)引起肌肉痙攣的，建議大家平躺睡，盡量不要壓迫我們的腿部。