洗冷水浴好不好?冷水浴的禁忌和注意事項(xiàng)
2019-12-17 14:07:16來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
應(yīng)該說(shuō),對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),如果用“冷水浴”的方法正確,是有利于健康的。
這是因?yàn)椋瑒傞_(kāi)始用“冷水浴”的1、2分鐘,會(huì)使皮膚表皮收縮,血液流向內(nèi)臟,但2、3分鐘后,身體適應(yīng)了這種溫度,血液會(huì)重新分配,回流到皮膚表皮,整個(gè)過(guò)程就像給血管做“體操”一樣,不僅可以增強(qiáng)抵抗力,還會(huì)增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防動(dòng)脈硬化。
其次,用“冷水浴”,神經(jīng)系統(tǒng)明顯受到刺激,導(dǎo)致心跳加快、呼吸加深、血流加速,既能促進(jìn)新陳代謝,還會(huì)使皮膚變得柔軟、有彈性。此外,用“冷水浴”還有助于增強(qiáng)消化功能,對(duì)慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶xjw原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息