暈車(chē)后吐了難受怎么辦？預(yù)防暈車(chē)有哪些小竅門(mén)？

　　很多人都有暈車(chē)的毛病，尤其是小孩和老人，那么暈車(chē)后吐了難受怎么辦?一起來(lái)看下預(yù)防暈車(chē)最有效的七種方法。

　　暈車(chē)后吐了難受怎么辦

　　喝點(diǎn)水

　　暈車(chē)后首先是要多喝水，暈車(chē)吐得厲害身體中的水分會(huì)大量的流失，喝點(diǎn)水可以幫助補(bǔ)充身體內(nèi)快速流失的水分，而且可以幫助提神醒腦，對(duì)于暈車(chē)后嘔吐很有幫助。

　　喝點(diǎn)牛奶

　　暈車(chē)后吐得厲害后身體中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)大量流失，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很容易造成四肢乏力、頭暈、惡心等不適反應(yīng)的，而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，暈車(chē)后吐的厲害不妨喝點(diǎn)牛奶幫助緩解不適癥狀。

　　吃點(diǎn)稀飯

　　暈車(chē)后吐的厲害身體一般都比較虛弱，稀飯的主要成分是水和大米，喝點(diǎn)稀飯可以養(yǎng)護(hù)腸胃，而且，這時(shí)候可以吃點(diǎn)稀飯還可以幫助緩解身體不適，所以，暈車(chē)后吐了身體不適可以喝點(diǎn)粥。