液體鈣飯前還是飯后吃 什么時(shí)候吸收好
2020-01-09 14:14:08來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
為了保健買來(lái)了液體鈣，卻不知道怎么服用，液體鈣是飯前吃還是飯后吃，什么時(shí)候能有最好的吸收效果?
補(bǔ)鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用均有利于鈣的吸收，補(bǔ)鈣效果更佳。
從生理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，按照正常的激素分泌調(diào)節(jié)作用，人體在晚間12點(diǎn)到凌晨這段時(shí)間血鈣最低，并且鈣及礦物質(zhì)在夜間沉積到骨骼的量也是最多的。因此臨睡前服用補(bǔ)鈣藥可使鈣得到充分的吸收和利用。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶xxf123原創(chuàng)/整理/投稿本文，生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息
