富貴包是怎么形成的？富貴包的形成原因及消除方法

　　現(xiàn)在有很多人尤其是辦公室是工作者的脖子后面都會鼓起一個圓圓的肉肉的包，雖然不同不癢，但是卻影響美觀，而且對于健康也是不利的，這個脖子后面肉肉的包就是人們常說的富貴包。那么富貴包是怎么形成的？富貴包如何消除？本篇文章小編就為大家?guī)�來了富貴包的形成原因及消除方法，一起來了解一下。

　　富貴包怎么形成的

　　富貴包的形成原因有很多，除了脂肪堆積以外，最常見的就是頸椎問題，出現(xiàn)富貴包以后最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是頸椎問題則需要及時的治療。

　　1、經(jīng)常低頭，引起頸椎曲度發(fā)生變化

　　經(jīng)常低頭看手機(jī)，或者脖子向前伸著看電腦，頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在第七節(jié)頸椎和第一節(jié)胸椎部位形成一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。造成該處肌肉鼓起，形成所謂的“富貴包”。

　　2、駝背，引起頸椎曲度發(fā)生變化

　　駝背，頭部會順著胸椎方向向下傾斜;而為了看到前面，就會把脖子抬起來，并向前伸。時間久了，就會在第七頸椎和第一胸椎處形成曲度變化。

　　3、骨盆傾斜，脊柱為平衡重心，曲度發(fā)生變化

　　骨盆前傾，身體重心向前移位，而為了保持身體的平衡，胸椎就會向后移，于是在腰椎處形成曲度過大，腰部下塌。為了避免身體向后倒，頭部就會向前傾，為了穩(wěn)定頭部重心，頸椎和胸椎相交處肌肉加厚，于是在胸1和頸7處就形成了富貴包。骨盆后傾，脊柱為了平衡身體重心，胸椎容易向前移位，就形成了駝背。造成頭部過度向前伸，便形成了富貴包。

　　4、腿型不正，引起脊柱曲度變化

　　比如大腳趾外翻或者腳趾上翹，走路時，雙腳尖向外移，重心支撐點(diǎn)會更多地集中在腳底內(nèi)側(cè)和腳跟處。走路或者跑步時，腳底和路面之間的沖擊力會作用到骨盆外側(cè)和腿部外側(cè)。于是導(dǎo)致腿外側(cè)肌肉受力，內(nèi)側(cè)用不上力。這樣長期身體受力失衡，有可能使髖關(guān)節(jié)移位，骨盆變形。而為了平衡身體重心，脊柱也在做出調(diào)整，曲度發(fā)生變化。尤其走路時，雙腳和地面的沖擊力會向上傳導(dǎo)到脊柱肌肉薄弱的地方，不僅會加重頸椎曲度變化，還會引起頸椎區(qū)域肌肉酸痛，麻木，緊張，甚至頭痛等問題。