巧克力可以減肥嗎 一天吃多少巧克力最有效
2020-01-19 13:42:21來源:四海網(wǎng)綜合
巧克力相信很多妹紙都愛吃,但巧克力的熱量是比較高的哦,除非是真正的巧克力,可可粉含量高,幾乎不加糖,但現(xiàn)實是很多巧克力的含糖量會達到50%,優(yōu)質(zhì)巧克力中的脂肪含量也能達到40%。
巧克力中所含的可可脂,本身對血脂并沒有好的影響,再加上大量的糖,不太可能有利于預(yù)防心血管疾病,也不太可能有利于減肥。
那么一天吃多少巧克力比較合適?一般來說偏瘦的
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