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新手騎自行車入門教程

2021-03-07 19:26:45來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、靠近車身，雙手扶車把，同時用手指勾住剎車把，做好剎車的準(zhǔn)備。

　　2、兩腿跨在自行車中間，坐在自行車的坐墊上，抬起右腳，放在腳踏板上。

　　3、左腳先點(diǎn)地，車身輕微左傾，右腳踩動踏板一上一下45度轉(zhuǎn)動，同時扶好車頭，看著前方。

　　4、自行車會跟隨踏板的轉(zhuǎn)動而向前運(yùn)動，切記先慢后快。

　　5、當(dāng)車速變快時，可試著緩慢讓左腳離開地面，放在左踏板上跟隨右踏板運(yùn)動。

　　6、在慣性的作用下，保持了平衡，使騎行者的重心完全在車上，在運(yùn)動中人車達(dá)到平衡，如此反復(fù)練習(xí)、前進(jìn)、轉(zhuǎn)彎、停止。

　　7、開始學(xué)習(xí)時，雙腳不要放在踏板上，一腳著地，一腳踏板上運(yùn)動，這樣也能保證安全，同時盡量選擇空曠地帶練習(xí)。

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