四海網(wǎng)

如何正確保護(hù)眼睛

2021-08-06 15:17:36來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、不要一直盯著電子屏幕看，適當(dāng)休息一下，透過(guò)窗戶看看遠(yuǎn)方。

　　2、多食用一些保護(hù)眼睛的含有花青素的水果，如藍(lán)莓、黑莓、蘋(píng)果、獼猴桃、甘蔗和香蕉等。

　　3、用流動(dòng)的涼水洗臉降溫，可以預(yù)防眼睛充血。

　　4、每天按時(shí)地做眼部運(yùn)動(dòng)。

　　5、出門(mén)帶太陽(yáng)鏡以防強(qiáng)烈地紫外線和干燥的風(fēng)對(duì)眼睛的傷害。

*聲明：本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容如存在錯(cuò)誤或侵害您的權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系，本站承諾2小時(shí)內(nèi)完成處置反饋工作。