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打豆?jié){黑芝麻要不要炒熟

2021-08-06 20:03:32來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、黑芝麻打豆?jié){可以炒熟也可以不炒熟,黑芝麻豆?jié){是一種飲品,用黑芝麻和豆類稍微炒制,之后放入豆?jié){機(jī)中加水即可磨出豆?jié){,該豆?jié){完全擁有了芝麻與豆的雙重營養(yǎng)。

  2、黑芝麻性味甘,平,是高蛋白,高鐵,高鈣食物,并且所含的維生素E居植物性食物之首,將黑芝麻碾碎后放入豆?jié){,或者果汁,粥中攪勻食用,不但營養(yǎng)更豐富,而且口味更佳。

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