豆腐會(huì)回奶嗎

　　豆腐是我們大家很多人都非常喜歡吃的一種食物，同時(shí)我們也都知道吃豆腐對我們的身體有非常多的好處，但一定影響，那么豆腐會(huì)加重濕氣嗎？豆腐會(huì)回奶嗎？

　　適量的食用豆腐不會(huì)加重濕氣，反而食用豆腐還有很多好處，豆腐是黃豆經(jīng)過研磨，熬煮，凝結(jié)等多種工序制作而成的。豆腐有很好的補(bǔ)鈣作用，所以經(jīng)常食用豆腐可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。它的營養(yǎng)價(jià)值包括蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷、鎂、卵磷脂、大豆異黃酮、多不飽和脂肪酸等。老年人適當(dāng)吃一些豆腐，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。經(jīng)常食用豆腐，能營養(yǎng)皮膚、肌肉和毛發(fā)，使皮膚潤澤細(xì)嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結(jié)實(shí)，毛發(fā)烏黑而光亮，使人青春常駐。此外，豆腐中含有非常豐富的大豆異黃酮，更年期的婦女經(jīng)常食用豆腐，可以改善一些更年期的癥狀。

　　一般情況下，吃韭菜、麥芽、回奶茶、香椿以及麥片等有回奶的作用，其余的食物可以放心吃。而且吃豆腐也不會(huì)回奶，事實(shí)上，月子里吃豆腐不僅不會(huì)回奶，而且對于產(chǎn)婦也有補(bǔ)益的作用�？梢宰尞a(chǎn)婦短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)身體，還有助于產(chǎn)乳。月子里產(chǎn)婦，應(yīng)該注意一些刺激性的食物最好不要吃，比如辣椒、大蒜、蒜苗等，吃得食物盡量多樣化，比如新鮮魚蝦以及各種蔬菜，適量地吃些水果，健康的飲食習(xí)慣對于乳汁分泌有幫助，同時(shí)也有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。月子里吃豆腐可以做香蔥煎豆腐，美味受到許多人的歡迎。制作這道菜肴，先要把豆腐切成長片，雞蛋打散，香蔥切成碎末。之后把蔥姜片放到碗里，加入調(diào)料與水調(diào)勻了。再把豆腐入到料水里泡上20多分鐘，撈出瀝干水分。將豆腐片裹上淀粉，沾上蛋液，放到燒熱的油鍋中，加熱。待到豆腐兩面金黃撒上香蔥末就可以起鍋了。

　　吃豆腐并不會(huì)得腎結(jié)石，導(dǎo)致人們出現(xiàn)結(jié)石，是因?yàn)樵谀蛞褐杏袧舛雀叩牡V物質(zhì)，慢慢聚集、析出，會(huì)在腎這個(gè)部位沉積，發(fā)展成為固體顆粒物，這樣的顆粒物，有的猶如指甲那么大，有的只有米粒大小，小的顆粒物會(huì)隨著排尿排出體外，但是，大的顆粒物，難以被排出，只能把輸尿管堵住，導(dǎo)致人們正常排尿受到阻礙，引起腰痛的發(fā)生。對小石子、顆粒物進(jìn)行分析，是因?yàn)槠渲杏蟹浅６嗟牟菟徕}、磷酸鈣以及尿酸鹽，含量越多，越容易形成小石子，帶來的刺痛感越強(qiáng)烈。豆腐大多是由黃豆制作而成的，黃豆中的營養(yǎng)會(huì)充分釋放在豆腐中，其中與結(jié)石有關(guān)的物質(zhì)包括嘌呤、鈣離子、草酸。嘌呤不必多說，會(huì)在身體中形成尿酸，當(dāng)數(shù)量達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)引起結(jié)石，但是，經(jīng)過浸泡、壓制、煮熟，這樣的方式會(huì)使得大多數(shù)嘌呤被去除了，即使有少部分嘌呤，數(shù)量還是在可控范圍內(nèi)。

　　過多的吃豆腐是會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況的。因?yàn)闊o論是豆腐還是其他的豆制品，里面都含有大量的植物蛋白，而這些植物蛋白在被進(jìn)行消化吸收后會(huì)產(chǎn)生一些氮?dú)狻６�這些過多的氮?dú)庠隗w內(nèi)如果不能夠及時(shí)的排出，就可能會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況。所以如果平常脾胃虛弱，或者是容易腹脹的患者，不建議吃豆腐或者是其他豆制品。并且如果在吃豆腐之后出現(xiàn)腹脹的情況，可以適當(dāng)?shù)姆�用一些改善胃腸脹氣的藥物，如二甲硅油。