中餐怎么吃減肥

2021-12-04 09:10:41來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、在減肥期間也是需要科學(xué)合理的飲食的。午餐一般可以選擇肉類可以選擇水煮或者蒸，西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、還可以吃米飯或者粗糧、魚肉、雞脯肉、蔬菜等。一般是肉類水煮或者是清蒸，不可以炒或者是油炸的，因?yàn)闊崃糠浅８叩�，�?huì)耽誤減肥的進(jìn)度的。

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中餐怎么吃減肥

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百科知識(shí)

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