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泡溫泉一般泡多長時間為最佳

2021-12-20 09:33:31來源:四海網綜合頭條

  1、一般建議泡溫泉時間建議以5~10分鐘為一次循環(huán),10分鐘后可以慢慢起身、稍微休息一下,因為溫泉水溫較高,肌膚表面的血管會稍微擴張、促進血液流通,并幫助身體能量代謝。

  2、有些人因為體質不同,泡湯時可能會出現頭暈、昏眩、肌膚乾燥的狀況,這時建議先慢慢起身,移動到溫泉旁稍作休息。在身體浸入泉水前,可以先用手指探測水溫后,再讓四肢開始緩緩浸泡到泉水中,而泡湯的水溫最好別超過43℃。

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