銀耳沒出膠吃有營養(yǎng)嗎
2021-12-30 16:51:47來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、銀耳沒出膠吃有營養(yǎng)。
2、銀耳味甘、淡，性平，含有豐富的鉀、磷、鈉、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，即使沒有出膠，平時吃的用于涼拌或糖水的那種脆木耳，也同樣含有上述營養(yǎng)成分，只是其口感和脆的銀耳不同，而且潤肺效果也不如出膠的好。
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