怎樣避免戴口罩悶痘

　　口罩已經(jīng)成為人們生活不可分割的一部分，不管去哪里都需要佩戴口罩，這樣長(zhǎng)久下來(lái)，我們的皮膚可要遭罪了，很多人都會(huì)反映戴口罩悶痘，如何避免這一情況的發(fā)生呢。

　　因?yàn)榇骺谡侄�引發(fā)皮膚長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題時(shí)，首先應(yīng)該注意不要用手?jǐn)D痘痘，因?yàn)槲覀兪稚嫌泻芏嗉?xì)菌，這樣又會(huì)造成二次感染。注意皮膚的清潔，采用一些外用藥物，例如軟膏等等進(jìn)行涂抹，還有一些抗菌劑，都是不錯(cuò)的選擇，具體以藥店醫(yī)師為準(zhǔn)。在日常飲食中，注意多吃清淡，少吃辛辣刺激性食物。

　　首先佩戴口罩2到3個(gè)小時(shí)之后，可以適當(dāng)改變口罩的位置，這樣可以避免口罩內(nèi)部太悶氣，還能避免悶痘。其次佩戴口罩的時(shí)間合理控制好，一般4個(gè)小時(shí)要更換一次口罩，對(duì)避免悶痘會(huì)有很好的效果。另外在家中可以不用佩戴口罩，徹底清潔臉部，因?yàn)槟槻坎恍l(wèi)生，很容易會(huì)悶痘。還要勤洗手，不要用手去摸臉。由于手上有很多的細(xì)菌，觸摸之后反而會(huì)更容易長(zhǎng)痘。

　　摩擦皮膚：研究表明，任何物理上刺激皮膚的物質(zhì)都可能導(dǎo)致痤瘡。對(duì)于經(jīng)常刮擦或緊緊包裹的，尤其如此，因?yàn)樗鼤?huì)一遍又一遍地刺激同一區(qū)域的皮膚。這種現(xiàn)象非常普遍，以至于那些不怎么長(zhǎng)痘痘的人，也在嘴，臉頰和下巴周?chē)�長(zhǎng)出的痘痘。

　　出汗增加：研究表明，出汗會(huì)加劇皮膚的物理刺激，因此，如果口罩摩擦皮膚并使您出汗，那將是雙重打擊。雖然夏天戴口罩，出汗是不可避免的，但最好保持在最低限度。

　　注意: 汗水本身對(duì)易長(zhǎng)痘痘的皮膚來(lái)說(shuō)不是問(wèn)題，但是當(dāng)同時(shí)有皮膚刺激時(shí)，它會(huì)成為一個(gè)問(wèn)題。

　　可以對(duì)肌膚表面做一個(gè)深層清潔，然后將蘆薈膠或者藥膏涂在痘痘表面，每天堅(jiān)持護(hù)理。不過(guò)，長(zhǎng)痘痘也有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)此應(yīng)該少熬夜、少看電子產(chǎn)品。

　　平時(shí)卸妝是也應(yīng)該注意清潔，及時(shí)卸妝，不要帶妝睡覺(jué)，眼唇使用專(zhuān)用的卸妝液卸干凈，以免化妝品的殘留危害皮膚健康。