四海網(wǎng)

紅薯能減肥嗎

2022-01-01 18:08:30來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、紅薯能減肥,但是不宜過多食用。

  2、紅薯如果替代米飯做為主食,不一定利于減肥。由于紅薯的主要成分是淀粉,屬于碳水化合物,在機(jī)體中可轉(zhuǎn)變?yōu)樘腔蛘咧敬鎯υ隗w內(nèi),反而不利于減肥。如果過多的食用紅薯,反而會使腸道內(nèi)的氣體增加,引起腹脹等不適。雖然紅薯屬于粗纖維食物,可以促進(jìn)排泄,但是過多的食用紅薯來達(dá)到減肥目的行為,并不可取。只有通過科學(xué)飲食、平衡膳食,減少膳食中糖分、高脂肪、高淀粉成分食物的攝入,才能達(dá)到減肥的目的。

聲明:本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿,本站收錄此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),文圖內(nèi)容如存在錯誤或侵害您的權(quán)益,請與我們聯(lián)系,本站承諾2小時內(nèi)完成處置反饋工作。Tags:紅薯
相關(guān)信息

國際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地,那些文物有多酷?

國際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地,那些文物有多酷?
中新網(wǎng)北京5月18日電 又是一年國際博物館日,與文物有關(guān)的各式展覽吸引了不少人的注意。近些年來,很多文博機(jī)構(gòu)的科普方式越來越有趣,讓原本顯得有些…

潘周聃成“冷!保菬o聊借是新潮?

潘周聃成“冷!,是無聊借是新潮?
中新網(wǎng)北京5月18日電(記者袁秀月)“潘周聃,29歲,碩士畢業(yè)于蘇黎世聯(lián)邦理工大學(xué)。”時隔兩年,《最強(qiáng)大腦第七季》中的一個節(jié)目片段最近意外在網(wǎng)上走紅…